목디스크 자가진단법 알아보기

목뼈가 중요한 이유

 

경추를 지나는 중추신경은 머리 아래'모든 운동 및 감각신경에 영향'을 미치기 때문입니다.

 

의학정보에 의하면 대부분의 목통증은 몇리내로 잦아들지만,

 

1주일 넘게 계속되면 목디스카 증상을 의심해 볼 수 있습니다.

 

목디크는 목뼈 사이 추간파의 말랑말랑한 수핵 젤이 빠져나와

 

'신경을 압박' 하는 질환입니다. 신경이 눌리는 위치와

 

정도에 따라 다양한 목디스크 증상이 나타납니다.

 

목과 어깨 주변이 자주 아픈 분들을 위해 목디스크 자가 진단법을 알려드리겠습니다.

 

1. 어깨가 뻐근한 등통증

초기증상은 근육이 뭉쳐서 굳는 근막통증증후군이나 일반적인 어깨질환과 증상이 비슷합니다.

 

방치한 목디스크 증상이 진행될수록 뒷목과 어깨가 쑤시듯 아픈 통증은 물로 등 통증까지 나타나는 게 특징입니다.

2. 고개 숙일때 젖힐때 통증

목이 버근할 때 목을 마구 돌리면서 스트레칭하는 분들 있을실거예요 목디스크 원은 격렬하게 목을 돌리는 운동으로 생

 

길수 있고 교통사고 등으로 다쳐서도 생길수 있습니다. 증상이 있다면 고개를 숙이거나 젖힐때 그리고 옆으로 기울일

 

때 통증이 심하게 나타납니다.

3. 손끝이 찌릿저림

고개를 앞으로 쭈욱 내밀고 이라하는 거북목은 목디스크를 부르는 습관중 하나입니다. 또 운전하는 분들도 목 주변 그육

 

이 긴장상태를 유지하면서 목디스크가 잘 생깁니다. 목디스크 증상은 목의 통증 뿐만 아니라 어깨부터 팔을 거쳐 손과

 

손가락 끝까지 뻗어 내리는 통즈오가 찌릿찌릿한 손저림이 생기는 데 손을 위로 들면 통증이 줄어드는 특징이 있습니다.

 4. 작은물건을 잘 떨어뜨림

20대 목디스크 환자가 작년보다 무려45%증가 했다고 합니다. 휴대폰 사용습관과 무관하지 않습니다. 최근 에 작은 물건

 

자주 떨어뜨리는 분들은 의심해보시기 바랍니다. 진행되어 심해지면 팔에도 영향을 미치는데 팔에 마비가 오거나, 쥐는

 

힘이 떨어져 작은 물건을 놓치는 경우가 생기게 됩니다.

 

5. 다리힘빠져 걷기 힘듬

대부분 퇴행성 질환으로 4050대에 서서히 증상이 생기는 경우가 많습니다. 잘못된 생활 습관이나 장시간 앉아있으면 비

 

집고 나온 수핵이 척수를 압박해 신경을 누르게 되어 통증을 느끼게 디고 손에 힘이 빠지고 저리다가 다리까지 힘이

 

빠져 걷기 힘든 보행장애가 나타납니다.

6. 대소변장애

튀어나온 수핵이 경추를 지나는 방광으로 향하는 신경을 누르게 되면 대소변 장애를 일으키게 되며 이상태까지 왔다면

 

목디스크 증상이 심한 경우입니다.

 

 

운동치료를 통해 상태가 호전되도 한번 빠져나온 디스크가 완벽히 처음으로 되돌아가지 않습니다.

 

무조건 예방이 중요합니다.

 

휴대폰 볼때 목을 앞으로 빼는 습관, 목을 빼고 일하는 자세, 격렬한 목운동은 주의하시기 바랍니다.