'지식백과~' 카테고리의 글 목록 (7 Page)

2021년 10월 손없는날 알아보아요!

손 없는 날은 동서남북 사방에 귀신이나 악귀가 돌아다니지 않아 인간에게 해를 끼치지 않는 날을 의미합니다. 10월에도 이사하시는 분들이 많이 계실 것 같은데 좋은 날 잘 알아보시고, 이사를 잘하시도록 정보를 알려드리니 도움이 되시면 좋겠습니다. 기분 좋은 일들만 새로운 공간에서 마구마구 샘솟아 웃는 날만 가득하길 바라겠습니다. 1. 10월 손없는날은 언제? 10월에 손없는 날은 총 5번입니다. 5일(화), 14일(목), 15일(금), 24일(일), 25일(월) 2. 손없는날 이사하는 이유 손 없는 날은 귀신 훼방을 놓지 않는 날입니다. 따라서 사람들은 이날을 길일로 여겼으며, 음력으로 9와 10이 들어가는 날에는 모든 일이 잘 풀린다고 믿었습니다. 따라서 손 없는 날 이사하는 이유는 이 날 새로운 곳으로..

지식백과~ 2021. 9. 30. 12:02

10월 대체공휴일 알려드려요~~

긴 추석 연휴(?)가 지나갔습니다. 별로 쉰거 같지도 않은데 이리 벌써 지나가다니...많이 쉬는 분들은 지난 한 주를 풀로 쉬셨다고 하던데....부럽습니다. 그래서 또 언제 연휴가 있을지 궁금한 생각에 이렇게 글을 적네요. 다가오는 10월 대체공휴일에 대해 알아보려 합니다. 10월엔 어떤 국경일이 있는지 알아보면서 2021년 10월 대체공휴일도 함께 확인해보시죠~~^^ 대체 공휴일이란? 우선, 공휴일의 사전적 의미는 국가나 사회에서 공적으로 쉬기로 정해진 날인데요. 대표적으로 3·1절, 광복절과 같은 국경일, 설날, 추석과 같은 명절, 어린이날, 석가탄신일, 크리스마스 등이 해당됩니다. 대체공휴일은 이러한 공휴일과 달력상 휴일이 서로 겹치는 경우 그 다음날 평일 하루를 쉬는 휴일로 대체하는 날입니다. 1..

지식백과~ 2021. 9. 29. 13:08

2021년 10월 공모주 전격 공개!!

꽤나 길었던 연휴가 지나가고 일터로 복귀하여 열심히 사회생활을 보내시고 계시죠~ 9월의 공모주가 이번주를 마지막으로 종료가 됩니다. 이제 10월이 되면서 새로운 공모주들이 기다리고 있습니다. 연휴가 길어서 청약이 미뤄진듯한 느낌도 들지만 10월에도 꽤 괜찮은 공모주들이 대기를 하는 중이죠. 자 그럼 10월 공모주들을 확인하러 가볼까요~^^ 10월 공모주 일정 종목명 공모주일정 희망공모가 주간사 케이카(유가) 2021.09.30~10.01 34,300 ~ 43,200 NH투자,대신,삼성, 하나금융투자 NH스팩21호 2021.10.05~10.06 2,000 NH투자 지오엘리먼트 2021.10.12~10.13 7,600 ~ 8,700 NH투자 지아이텍 2021.10.12~10.13 11,500 ~ 13,100..

지식백과~ 2021. 9. 28. 11:11

우리나라에서 가장 긴 탑정호 출렁다리

충남 논산에 가면 새롭게 개장한 우리나라에서 가장 긴 출렁다리가 있습니다. 그건 바로 탑정호 출렁다리 입니다. 아직까진 우리나라에서 가장 긴 다리입니다. 왜 아직까진란 단어가 붙은 이유는 현재 더 긴 출렁다리가 건설중에 있기 때문입니다. 이제까지 군사 도시로 알려진 논산에 새로운 명소가 생겼으니 다들 한번 다녀오시는게 어떠신지요?? 자, 그럼 탑정호 출렁다리에 대해 알아볼까요~~~^^ 탑정호 출렁다리 주소 : 1주차장 - 부적면 신풍리 258번지 (생태공원주차장) 2주차장 - 부적면 탑정리 475-2번지 (하상주차장) 3주차장 - 가야곡면 종연리 256번지 (버스전용주차장) 4-1주차장 - 부적면 신풍리 796번지 (노을섬앞, 교통약자 전용) 출렁다리의 길이만 해도 600m이고, 남년노소 누구나 건너 볼..

지식백과~ 2021. 9. 27. 14:56

꼭 한번 가봐야 할 드라이브 코스 백리섬섬길

여수-고흥간 연륙연도교 "백리섬섬길"은 전라남도에서 공모하여 지은 도로명 입니다. 여수에서 고흥 간 거리인 '100리'에 섬과 섬을 잇는 바닷길이라는 순우리말 '섬섬길'을 더한 표현이라 합니다. 여수 돌산에서 고흥 영남 간 10개의 섬, 백리 길(39.1km)을 해상교량으로 연결한 명품 해양관광도로 입니다. 총 11개 교량 중 7개는 완성되었고, 4개는 2028년에 완성예정 구간입니다. 백야도~화태도 구간이 완성되면 환상적인 해상 드라이브를 즐길 수 있게 될것이라 봅니다. 총 구성된 길은 전라남도 여수시 돌산읍 금성리-화태대교-화태도-월호대교(가칭)-월호도-개도대교(가칭)-개도-제도대교(가칭)-제도-화정대교(가칭)-백야도-백야대교-화양면-조화대교(가칭)-조발도-둔병대교-둔병도-낭도대교-낭도-적금대교-적금..

지식백과~ 2021. 9. 26. 13:59

막힌 혈관에 도움을 주는 음식 공개!!!

막힌 혈관과 굳어지는 것을 예방하기 위해 여러가지 예방을 하고 계실텐데요 먹기만 해도 혈관을 깨끗하게 해주는 음식이 있어 소개해드립니다. 1. 생강 생강은 강한 방향 성분이 혈핵 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주는데 도움을 줍니다. 생강차를 마시면 온몸에서 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액의 이런 작용이 있기 때문이다. 또 생강이나 마늘처럼 향이 강한 야채들은 혈소판의 응집을 막아 심근경색이나 뇌경색 등을 예방하는데 도와주며, 즙을 내서 먹으면 빠르나, 속이 아릴 수있으므로 생각은 생강차를 끊여 마시거나 생강즙을 내서 홍차에 섞어 마시는 것도 좋습니다. 2. 부추 부추는 굳은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을 채우는 작용을 합니다. 부추에는 유화아릴이라는 자극 성분이 있어, 에너..

지식백과~ 2021. 9. 25. 13:50

9월 별자리운세 알아봐요~

2021년 9월 별자리운세 (별자리 운세는 양력 기준입니다.)에 대해 알아볼까 합니다. 재미로 보는거니 너무 깊이 빠져들지 마시길 바랍니다 ^^ 물병자리 (01.20~02.18) 전체운 : 마음의 문을 닫고서 있진 않으신가요? 가끔은 마음을 열고 주변과의 대화를 시도하는 것 또한 새로운 답을 얻기위한 열쇠가 되기도 합니다. 행운의 컬러 : 블루 행운의 숫자 : 7 물고기자리 (02.19~03.20) 전체운 : 스스로 벌인 일에 대한 대가를 치룰 시기입니다. 본인이 벌인 것에 대한 대가는 본인이 치루는 것이 맞습니다. 안좋은 시기 또한 자신의 삶에 밑거름이 됨으로 그것을 토대로 다음번에는 조심하는 것이 좋은것 같습니다. 행운의 컬러 : 베이지 행운의 숫자 : 2 양자리 (03.21~04.19) 전체운 : ..

지식백과~ 2021. 9. 24. 15:49

9월 서울 전시회 추천해요~

무더운 8월은 지나가고 언제 더웠냐는 마냥 선선해지고 가을이 다가옴을 실감하는데요. 선선하고 쾌청한 날에는 9월 열리는 전시로 콧바람 쐬어보시는 건 어떠실까요? (마스크는 필수인거 아시죠~~!) 그럼 가을에 즐기시기 좋은 9월 서울 전시회를 소개해드리도록 할게요. 길은 너무나 길고 종이는 조그맣기 때문에 전시일정: 21.06.29(금)- 21.09.22(일) 장소: 북서울미술관 운영시간: 오전 10시~ 오후8시 (월요일 휴무, 문화의 날 오후7시-10시) 입장권 가격: 무료 본 전시에서는 가능한 제도권 교육이나 사회적 개입없이 오직 자신의 내부에 몰입하여, 자신만의 독창적인 창작을 지속해온 발달장애 창작자 16인, 정신장애 창작자 6인의 예술세계를 소개합니다. 전시는 회화와 입체, 도자 작품이 포함되..

지식백과~ 2021. 9. 23. 13:03

혈액형에 맞는 차를 소개합니다.

차가운 바람이 부는 가을에는 따뜻한 차 한잔하시는 건 어떠실까요? 차도 그냥 마시는 것 보다는 나에게 맞는 차를 알고 드시는 게 훨씬 도움이 될 것 같아 혈액형 별로 맞는 차를 소개해 드리고자 합니다. 저는 커피를 평소에 즐겨마시지 않는 편인데 도움이 된다고 하니 커피와 친해지려 합니다. 나에 맞는 차 드시고 건강도 챙기시기 바랍니다. 1. O형을 위한 차 소화기능과 면역기능이 활발한 O형에게는 소화기를 진정시키고 노폐물을 없애줄 수 있는 생강, 민들레, 오디차 등이 좋습니다. - 생강차 생강차는 성질이 따뜻하고 맛이 맵습니다. 그래서 위장을 열어주고 노폐물을 없애며 기운을 뻗어나가게 해주는 차라고 할 수 있습니다. 단, 열이 많은 음료이기 때문에 허약하고 몸이 뜨거운 사람은 피하는 것이 좋습니다. - ..

지식백과~ 2021. 9. 22. 15:25

공복에 먹으면 도움이 되는 음식

첫끼로 먹는 음식에 따라 그날의 컨디션에 큰 영향을 주기도 합니다. 학생이나 직장인이 아니어도 밤새 잠들어 있던 신체를 깨우고 공급해야 하는 아침식사의 중요함은 지나칠 수 없습니다. 오늘은 공복에 먹으면 도움이 되는 음식에 대해 알려드리겠습니다. 건강한 아침을 시작해보실까요? 1. 메밀 아침에는 아래도 위장의 운동능력이 떨어져 소화가 잘 안되는 분들은 음식을 가려먹는 게 도움이 됩니다. 메밀은 건강에 좋지만 특히 공복에 먹으면 좋은 음식으로 잠들어 있던 위장을 부드럽게 깨우는 효능이 있습니다. 메밀은 단백질 철분 비타민이 골고루 들어있고 혈관도 튼튼하게 해 주는데 도움을 줍니다. 2. 오트밀 오트밀에는 베타글루칸 성분이 들어있어 포만감을 오래 느끼고 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다. 아침으로 오트밀 ..

지식백과~ 2021. 9. 21. 17:53

가을 서핑에 성지를 알려드립니다~~

여름이 끝나고 본격적인 가을의 기운이 감돌고 있는 9월이 어느새 중반을 지나가고 있네요. 그래서 오늘은 지금 시기에 즐기기 딱 좋은 서핑 성지를 알려드립니다. 국내 서핑을 즐기기 가장 좋은 계절이 가을이기에 알려드리는 거에요^^ 한국의 여름은 서핑을 즐기기에는 파도가 잔잔하기 때문에 9~10월인 가을에 즐기기에 매우 좋습니다. 서핑을 입문하기도, 여름에 맛본 서핑을 본격적으로 배우기도 좋은 시즌이죠. 사실 수온은 바깥보다 한계절 늦게 변화하기 때문에 바다가 가장 차가울 때는 봄이고 가을 바다의 수온은 오히려 1년중 가장 따뜻하답니다. 여기에 보온을 위해 수트와 장비를 착용하고 입수하기 때문에 추위 걱정은 접어 두셔도 무방합니다. 서핑매니아들은 겨울용 장비를 착용하고 1~2월까지도 즐긴다고 하네요. 전 추..

지식백과~ 2021. 9. 20. 16:50

목디스크 자가진단법 알아보기

목뼈가 중요한 이유 경추를 지나는 중추신경은 머리 아래'모든 운동 및 감각신경에 영향'을 미치기 때문입니다. 의학정보에 의하면 대부분의 목통증은 몇리내로 잦아들지만, 1주일 넘게 계속되면 목디스카 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 목디크는 목뼈 사이 추간파의 말랑말랑한 수핵 젤이 빠져나와 '신경을 압박' 하는 질환입니다. 신경이 눌리는 위치와 정도에 따라 다양한 목디스크 증상이 나타납니다. 목과 어깨 주변이 자주 아픈 분들을 위해 목디스크 자가 진단법을 알려드리겠습니다. 1. 어깨가 뻐근한 등통증 초기증상은 근육이 뭉쳐서 굳는 근막통증증후군이나 일반적인 어깨질환과 증상이 비슷합니다. 방치한 목디스크 증상이 진행될수록 뒷목과 어깨가 쑤시듯 아픈 통증은 물로 등 통증까지 나타나는 게 특징입니다. 2. 고개 숙..

지식백과~ 2021. 9. 19. 14:27

2021년 추석 시즌 넷플릭스 신작 공개~~

이제 다음 주면 추석이 시작됩니다. 18일부터 22일까지 5일간의 긴 연휴 기간에 영화와 드라마로 시간을 보내는 건 어떨까요? 현재 올해 추석 연휴를 즐겁게 해줄 다양한 개봉 영화와 OTT 플랫폼 신작들이 오픈을 기다리고 있는데요. 오늘은 추석 연휴를 더욱더 신나게 만들어 줄 9월 개봉 영화와 넷플릭스 신작을 소개해드리겠습니다. 2021년 추석 연휴를 더욱 더 즐겁게 해줄 영화와 드라마를 즐겨봅시다~~ 샹치와 텐 링즈의 전설 '샹치와 텐 링즈의 전설'은 마블의 새로운 히어로의 등장을 알리는 작품으로 큰 기대를 모으고 있는데요. '김씨네 편의점'으로 잘 알려진 배우 시무 리우가 주인공을 맡았으며 양조위, 양자경 등 유명한 배우들이 등장하는 것으로도 화제를 모았죠. 줄거리는 '텐 링즈'의 힘으로 어둠의 세계..

지식백과~ 2021. 9. 18. 11:57

9월 탄생화를 알려드려요~

가족이나 친구, 지인분들의 생일을 기억하고 생일에 맞는 탄생화를 선물해 준다면 뜻깊지 않을까요?? 그래서 9월 탄생화를 정리해 알려드리고자 합니다. 이 글을 읽으신 분들에게 도움이 되었으면 정말 좋겠네요 ^^* 1일 호랑이꽃 꽃말은 '나를 사랑해 주세요' 입니다. 태어난 사람은 남을 도와주기를 좋아한다고 합니다. 2일 멕시칸 아이비 꽃말은 '변화' 입니다. 태어난 사람은 늘 새로운 매력으로 다른 사람의 관심을 끕니다. 3일 마거리트 꽃말은 '마음속에 감춘 사랑' 입니다. 태어난 사람은 다른 사람의 마음을 잘 읽고 배려하는 마음이 큽니다. 4일 뱀무 꽃말은 '만족한 사랑' 입니다. 태어난 사람은 전진하는 것을 두려워하지 않고 늘 희망에 차 있습니다. 5일 느릅나무 꽃말은 '신뢰' 입니다. 태어난 사람은 신..

지식백과~ 2021. 9. 17. 15:49

9월에 떠나면 좋을 국내 여행지

가을바람이 이제부터 살랑살랑 불 것도 같은 9월입니다. 시간이 이토록 빨리 흐를 줄 알았더라면 미리 준비라도 할텐데...... 늘 게으름을 핑계로 새로운 계절을 맞이 할때마다 느끼는거 같아요. ㅠㅠ 9월, 훌쩍 떠나면 좋을 국내 여행지를 소개해드릴게요^^ 1. 대관령 양떼목장 평창 대관령에는 양떼목장이 여러곳 있습니다. 그 중 대관령 양떼목장은 직접 풀을 뜯는 양들을 볼 수 있고, 먹이체험도 가능하답니다. 규모는 삼양목장에 비해 작지만, 알찬 체험과 함께 대관령의 광활한 풍경도 느낄 수 있습니다. 2. 영광 백수해안도로 서해안에도 동해안 못지 않은 풍경을 자랑하는 해안도로가 있습니다. 바로, 전남 영광군에 있는 백수해안도로 입니다. 봉우리 99개가 있다고 하여 붙여진 백수해안도로를 드라이브로 즐겨보시는거..

지식백과~ 2021. 9. 16. 14:44

9월 초보자 낚시 어종 공개~

2021년 벌써 절반 이상이 지나가버렸네요. 전체적으로 바다 날씨가 좋지 못해 아쉬움이 남네요. 바다 상황은 어느 때보다 좋다고 하는데 저에게는 허락치 않네요. ㅠㅠ 바다 위에서 숨쉬기조차 힘든 무더운 여름이 지나가고, 가을장마 소식이 들여오고 있죠. 비 소식에 당장 출조를 못해 아쉬움은 남지만 가을장마를 시작으로 바다가 풍성해지기 시작하니 기대하고 있습니다.!!!! 아자!!!! 9월~12월까지는 1년중 가장 낚시가 잘 되는 시기이며, 낚이는 어종도 다양합니다. 심지어 바닥층 근처에만 다니던 감성돔도 이 시기에는 제법 떠올라, 입질하기에 밑걸림이 두려운 초심자들에게도 낚일 수 있습니다. 초심자도 충분히 공략할 만한 어종 위주로 소개하겠습니다. 고등어 고등어는 잡식성으로 눈에 보이는 것이라면 뭐든 달려듭니..

지식백과~ 2021. 9. 15. 13:40

9월 공공주택 분양소식

9월 초 LH에서 전국에 총 6개 단지, 4,949호에 대한 입주자 모집공고를 시행하겠다고 발표했습니다. 이번 달에 공급하는 주택은 공공분양 2,680호, 국민임대 1,627호, 영구임대 642호로 인천광역시와 경기도, 경상남도, 충청남도에서 공급된다고 합니다. 그럼, 하나씩 알아보도록 하죠~ 1. 공공분양주택 공공분양주택은 무주택 실수요자의 주택 마련을 위해 주변 시세보다 저렴한 가격으로 공급되며, 교통여건이 우수하고 유치원, 학교, 상가 등 생활편의시설이 잘 갖춰져 있다고 하네요. 신청대상은 당해권역에 거주하는 성년자인 무주택세대 구성원으로 입주자저축(주택청약저축, 청약저축) 가입자 이어야 하며, 공급유형에 따라 가입기간, 납입횟수 등 충족 요건이 달라요. 꼭 확인하시기 바랍니다~ "인천검단 AA13..

지식백과~ 2021. 9. 14. 14:31

9월 제철에 맛있게 먹는 생선 및 해산물 공개~

무더운 여름이 지나가고, 식중독 걱정을 덜고서 시원한 음료와 함께 회를 즐길 수 있는 계절인 가을이 성큼 다가왔습니다. 오늘은 9월에 맛보면 가장 맛있는! 9월 제철 해산물을 소개합니다. 놓치지 말고 함께 즐겨요~ 지금 먹어야 제맛! 9월 제철 해산물~ 대하 대하의 제철입니다. 9월이 정말 기대되는 이유 중에 하나예요. 저 뿐만이 아니라 모두가 대하를 기다리는 듯, '가을 대하는 굽은 노인의 허리도 펴게 한다'라는 말도 있죠. 대하를 보고 기쁨 마음에 벌떡! 일어서는 게 아니라 칼슘이 풍부해 뼈 건강에 이롭다는 뜻입니다. 갑각류의 일종인 대하에는 키토산 성분이 풍부한데요, 특히 껍질에 많이 함유되어 있습니다. 키토산은 면역력 증진에 도움을 주며 신진대사 촉진을 돕습니다. 오메가-3 지방산이 가득 함유..

지식백과~ 2021. 9. 13. 20:18

혓바늘에 좋은 음식

조금만 피곤하면 입병부터 나는 사람들이 있습니다. 가장 흔한 입병인 혓바늘은 전문적인 치료가 필요하진 않지만 꽤 불편한 존재입니다. 혀가 따가워 말하기가 어렵거나 음식을 먹기도 힘들고 침을 삼키기도 고통스럽습니다. 자극적인 음식, 알레르기, 스트레스, 수면부족, 비타민이나 무기질 부족으로 인해 주로 나타납니다. 자연스레 사라지지만 그 이상으로 지속하거나 같은 자리에 반복적으로 생기면 구내암 등의 가능성도 있으므로 전문의를 찾아야 합니다. 이미 시작된 혓바늘!! 그냥 두기 괴로울 때 고통을 덜어줄 수 있는 음식들이 있어 소개합니다. 1. 꿀 염증완화 피로 해소 살균력이 뛰어나므로 입안에 물집이 생기거나 헐었을 때 꿀을 바르면 좋습니다. 면역력 향상에 도움이 되어 균형이 무너진 신체, 에너지 보충에도 좋습니..

지식백과~ 2021. 9. 12. 15:13

족저근막염은 무엇일까요?

임신 이후 갑자기 찾아온 족저근막염.. 처음에 뭔지 몰랐는데 친구를 통해 족저근막염이라는 걸 알게 되었습니다. (족저근막염이 뭔지 모르는 분들이 많으시더라고요..) 아침에 일어날 때면 발뒤꿈치에서 느껴지는 찌릿함.... 그리고 오래 걷게 될 경우엔 더욱더 심해졌습니다. 발바닥이 아프다보니 걷는 것도 싫고 짜증이 나기 시작했습니다. 그래서 저처럼 고생하지 않으시길 바라며 족저근막염에 대한 정보를 드리고자 합니다. 1.족저근막염이란? 말 그대로 '족저근막'에 염증이 생긴 것을 말한다. 족저근막은 발 뒤꿈치 뼈부터 발바닥 앞쪽으로 이어지는 두꺼운 섬유띠를 말한다. 이 부분이 쉽게 자극을 받고, 그 자극이 반복되다 보면 미세 손상으로 염증이 생기게 된다. 보통 염증은 세균으로 인한 원인 많지만 족저근막염은 염증..

지식백과~ 2021. 9. 11. 15:11

자전거 라이딩 명소 2번째 공개!!!

더운 여름이 지나가고 시원한 바람이 부는 가을이 왔습니다. 코로나로 인해 어디 가는 것도 부담스러워졌습니다. 그럴 때 신경 쓰지 않고 떠날 수 있는 자전거 여행은 어떠실까요? 아름다운 경치를 구경하면서 땀도 흘리고 시원한 바람과 함께 한다면 좋으실 것 같아 몇 군데 소개해드립니다. 1. 제주도 - 제주환상일주도로 제주도 자전거 여행으로 가장 유명한 코스는 해안가 도로를 따라 한 바퀴 도는 환상 자전거 코스로 동서남북 변하는 바닷가 경치는 최고의 경험을 안겨줌 - 1100 도로 업힐 해발 1100m까지 한라산을 배경으로 오르는 이 코스는 제주도의 급변하는 날씨와 상관없이 흐리거나 맑거나 나름대로의 매력을 보여주는 곳임 - 비자림 숲길 제주의 온난한 기후에서 오랜 세월 비자나무 숲길인 비자림은 제주에서 볼 ..

지식백과~ 2021. 9. 10. 19:28

자전거 라이딩 명소 알아보자.

코로나 걱정 없이 자연을 누비며 건강은 물로 여행에 대한 욕구까지 채워주는 라이딩이 각광을 받고 있습니다. 때문에 전국 곳곳에선 '자린이'(자전거+어린이)들이 생겨나고 있으며 보통 자전거 동호회에 가입할 경우 다양한 정보를 습득할 수 있는데 단체 활동이 제한되는 현재로선 혼자서도 자전거 길 따라 달려보는 것도 좋은 방법일 것 같습니다. 라이딩에 대한 의지는 넘치지만 라이딩 코스를 헤매는 자린이들을 위해 전국의 라이딩 명소를 알려드리오니 체력 상태를 파악하시고 계획을 세우시기 바랍니다. 1. 서울 - 한강자전거길 세계 최고 수준의 자전거도로라고 할 수 있으며, 한강의 남과 북을 이은 서클 코스를 만들기에 적합 - 남산얼힐 남산을 오르는 2km의 오르막길은 허가된 차량 외에는 출입할 수 없는 자전거 전용구간..

지식백과~ 2021. 9. 9. 21:58

통증에 좋은 수면자세 알아보기

사람에게는 잠이 참 중요합니다. 숙면을 하는 중 잘못된 자세로 인해 하루를 힘들고 어딘지 모르게 불편하셨던 분들이 계실것입니다. 완전히 없앨수는 없지만 어느정도 통증을 줄여주는 수면자세가 있어서 알려드립니다. 1. 허리통증 허리통증에 시달리는 사람은 잠 자는 자세가 정말 중요합니다. 허리나 무릎 밑에 푹신한 베개나 수건을 놓고 허리가 쭉펴지도록 만든 상태에서 잠을 자거나 다리사에 쿠션을 넣어 자연스러운 척추의 만곡을 유도하는 것이 허리통증에 좋은 수면자세입니다. 2. 목통증 목통증 완화에는 돌돌만 작은 수건을 목 아래 받쳐 자는 동안 목이 움지이지 않도록 하면 좋습니다. 또한 목침을 사용하면 좋은데 적응하기까지 시간이 필요합니다. 목침으로 인해 목에 불편이 느껴질 수 있으니 옆에 낮은 베개를 놓고 번갈아..

지식백과~ 2021. 9. 8. 17:05

9월 캠핑장 추천장소 !!!

뜨거운 여름이 지나가고 찬바람이 불어오는 가을이 되면서 하늘이 참 멋지게 보이네요~~^^ 코로나 19로 여행 트렌드가 많이 변했죠~ 가족이나 지인과 함께 다른 사람들과의 접촉 없이 안전한 곳으로 떠나는 여행으로요. 그래서 최근 캠핑, 차박 등이 대유행을 타면서 자리를 잡아가고 있습니다. 그래서 소개해 드립니다~~!! 1. 지리산호수공원 오토캠핑장 구만저수지와 한국의 알프스로 불리는 지리산 치즈랜드 등 아름다운 자연 속에 자리 잡은 캠핑장으로 200여 동의 글램핑과 캠핑사이트, 카라반 사이트 등으로 구성되어 있습니다. 화엄사는 15분, 천은사는 10분 거리이며, 사성암, 쌍산재 등 구례의 대표적인 명소들도 20분이면 충분히 관광할 수 있는 좋은 위치에 자리 잡고 있으며, 화엄사 IC에서 5분이면 도착하는 ..

지식백과~ 2021. 9. 7. 20:44

2021년 9월 손 없는날 알려드려요~

어느덧 2021년도 마지막을 향해갑니다. 새해에 다짐했던 게 엊그제 같은데,, 하지만 아직 끝나지 않았으니 포기하시고 끝까지 도전해보시기 바랍니다. 이번 달은 우리의 민속 명절 추석이 있는 9월입니다. 큰 행사가 있는 만큼 이사를 계획 중이신 분들이 계시는 것 같아 이사하기 좋은 날 , 손 없는 날에 대해 알려드리고자 합니다. 손 없는 날이란? 옛 조상 들은 사람의 일을 방해하는 악귀가 있다고 판단하여 이를 손이라 불렀습니다. 이 손은 동서남북 4방위로 다니면서 사람의 활동을 방해한다고 하였고, 그래서 조상들은 이 방향을 피해 손 이 활동하지 않는 날을 정하여 중요한 일을 처리했다고 합니다. 날을 정하고자 할 때 그 방향을 제이한 날을 손 없는 날로 정하여 행사를 치렀고, 방향에 상관없이 손 없는 날이 ..

지식백과~ 2021. 9. 6. 15:20

9월에 먹으면 좋은 과일 소개합니다.

가을의 시작인 9월입니다. 선선해진 날씨에 감기 걸리지 않게 조심하시고 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에 먹으면 좋은 과일을 소개해드리겠습니다. 1. 배 한입 머금으면 달콤한 물기가 입 안 가득 퍼지는 시원한 배! 배는 80~90%가 수분이지만 알칼리성 식품으로 비타민과 섬유소가 풍부합니다. 특히 소화에 도움이 되며 변비에도 좋습니다. 또한 기침과 가래를 가라앉히고 목의 통증을 완화해주는 루테올린 성분이 있어 기관지 건강에 도움을 줍니다. 천식과 기관지염에 좋으며 감기에도 좋은데 배즙으로 섭취해도 좋습니다. 또 폴리페놀 성분 등 항산화 성분이 많아 항암효과 및 면역력 증진에도 도움되며, 아스파라긴산이 들어있고 당분과 수분이 풍부하기 때문에 숙취해소에도 좋습니다. 배즙에 꿀물 드시면 도움이 많이 될 듯합니다...

지식백과~ 2021. 9. 5. 13:21

9월 대체공휴일 알려드립니다.

벌써 2021년 절반이 지나가고 있습니다. ㅠㅠ 시간이 너무 빨리 지나가는거 같네요. 코로나19때문일지 몰라도 너무 정신없이 지나가는 듯 하네요. 올해 휴일 수는 113일로 작년 115일보다 2일이나 적네요. 게다가 광복절, 개천절, 한글날 등 공휴일이 전부 토, 일요일 이네요. (슬프다 슬퍼 ㅜㅜ) 이에 따라 추석 연휴가 있는 9월에도 대체공휴일이 과연 있을지 알아보도록 하죠!! 아!! 그전에 공휴일이 무엇지부터 설명해드릴게요~ 1. 공휴일 공휴일은 크게 기업과 관공서에 따라 법정휴일과 법정공휴일로 나누어집니다. 여기에 국가적인 일이 발생하거나 공휴일이 겹치는 경우, 임시공휴일과 대체공휴일이 지정되죠. 법정휴일이란 근로기준법에 의해 보장하는 휴일로 일반적인 주휴일, 근로자의 날 등이 해당되며 유급휴일입..

지식백과~ 2021. 9. 4. 13:41

9월 제주 여행 알아보기

무더운 더위가 한층 사라져 가고 여행하기 좋은 계절이 왔습니다. 감성에 감성을 더할 수 있는 여행을 위해 제주도 여행코스 소개해 드리겠습니다. 1. 꽃섬 주소 : 제주특별자치도 서귀포시 안덕면 동광로 151 계절마다 다양한 꽃들이 반겨주는 곳 꽃섬! 아름다움을 뽐내는 코스모스와 천일홍들이 넓은 대지에 심어져 있습니다. 예쁜 꽃들을 바라보며 차를 즐길 수 있도록 카페와 피자가 운영되고 있습니다. 9월 중순이면 핑크빛 코스모스가 인생샷을 찍기 딱 좋습니다. 2. 항파두리 향몽유적지 주소 : 제주특별자치도 제주시 애월읍 항파두리로 50 사계절 다양한 꽃들이 일 년 내내 피어 여행객들이 많이 찾는 곳입니다. 유서 깊은 유적지로 알려진 항파두리 항몽유적지는 9월이 되면 코스모스와 메일꽃이 피어내는 장관이 연출됩니..

지식백과~ 2021. 9. 3. 16:27

2021년 9월 세무일정 입니다~

이제는 무더위가 한풀 꺽이고, 선선한 날씨의 가을이 오고 있네요. 물론, 태풍 및 장마로 인해 피해들이 속출하고 있어, 안타까운 소식들이 많이 들리네요. ㅠㅠ 각설하고, 오늘은 9월 세금 관련 사업자분들에게 필요한 정보들을 알려드리고자 합니다~~ ^^ 1. 9월 세무일정 날짜 일정 비고 9월 1일 2020년 종합양도소득에 따른 ICL 의무상환액 결정고지(기한 후 신고자) 2020년 귀속분 9월 10일 증권거래세 신고 납부 (법 제3조 제1호 및 제2호 납세의무자) 2021년 8월분 인지세 납부(후납) 2021년 8월 작성분 원천세 신고 납부 2021년 8월분 ICL 원천공제 신고 납부 2021년 8월분 9월 15일 상반기분 근로장려금반기 신청기한 (9월1일~9월15일) 2021년 상반기 소득분 9월 27..

지식백과~ 2021. 9. 2. 22:06

9월 가을축제 정보입니다

무더운 여름이 지나가고 시원한 바람이 불어오니 슬슬 어디론가 떠나고 싶어집니다. 코로나19로 인해 많은 곳을 다닐수는 없지만 가끔은 지루한 일상을 떠나는 것도 좋을듯 싶습니다. 지금부터 가볼만한 축제를 소개해 드리겠습니다. 1. 평강랜드 핑크뮬리 축제 기간 : 2021.09.18~2021.11.21 장소 : 경기도 포천시 평강랜드 (유료) 평강식물원에서 이름이 바뀌었다고 합니다. 앞산 뒷산 단풍을 배경삼아 아름다운 풍경이 펼쳐져 발길이 닿는 곳마다 감탄사가 나옵니다. 자연의 향기를 맡고 자연의 소리에 귀기울이며 잠시 아름다운 일탈을 꿈꿀수 있는 곳입니다. 2. 고창 핑크뮬리 축제 기간 : 2021.09.16~2021.11.07 장소 : 전북 고창군 부안면 복분자로 307 꽃객프로젝트 (유료) 꽃을 찾아온..

지식백과~ 2021. 9. 1. 21:48

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